ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО LifeStyle,Ние & Природата 16 октомври – Световният ден на храната

16 октомври – Световният ден на храната




16 октомври се отбелязва като Световен ден на храната от 1979 г. Изключително е важно да обърнем внимание на този ден и на неговото послание. А то е, че трябва да променим отношението си към начина си на живот, към начина си на хранене. За да бъдем по-здрави и по-щастливи.

В света много хора гладуват. Милиони, милиарди страдат от недохранване. В това число – деца. Те не получават нужното количество витамини и минерали, аминокиселини и други важни за организма вещества. От това страда развитието им. Физическо и психическо.

В същото време милиони страдат от затлъстяване. И водят нездравословен начин на живот. Наднорменото тегло и липсата на движение водят до много и различни заболявания. Включително диабет и рак. Харчат се милиони за лечение. Страдат семействата…

Какво може да направи всеки един от нас?

Да избираме внимателно храната, която слагаме на масата. Да наблегнем на местните продукти, произевдени от местни фермери или кооперативи. Да предпочитаме плодовете, зеленчуците, бобовите, пълнозърнестите храни, които са актуални за конкретния сезон.

Да спортуваме. Поне по половин час на ден.

Да научим децата да уважават храната и да правят здравословен избор. Така ще променим страшната статистика за процента подрастващи със затлъстане и диабет.

 

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Тези растения са най-подходящи за вашия дом през зиматаТези растения са най-подходящи за вашия дом през зимата

През зимата много хора прекарват повече време на закрито, а стайните растения могат да бъдат от голяма полза.

Както посочват експертите, зеленият цвят се свързва предимно с баланс, възстановяване и сигурност.

През зимните месеци гледката на зеленина има успокояващ ефект.

Също така, вечнозелените растения успокояват визуалното впечатление от интериора и помагат на нервната система да се отпусне по-лесно.

Освен това, саксийните растения леко повишават влажността на въздуха и правят пространството по-свежо за живеене.

Присъствието на растения променя субективното усещане за пространството, така че въздухът се възприема като по-лек, а пространството по-приятно.

Грижата за растенията внася малък, но постоянен ритъм в ежедневието.

Сред растенията, препоръчани за зимния период, е сансевиерията, която е едно от най-полезните вечнозелени растения.

Тя толерира лошо осветление и сух въздух, причинен от отоплението. Ето защо е идеална за апартаменти, където през зимата има по-слаба вентилация.

Замията е растение, което добре понася условия на слаба светлина. Листата на това растение внасят нотка елегантност в пространството, без да е необходима постоянна поддръжка.

Фикус еластика също е едно от растенията, които мигновено променят атмосферата в стаята. Това растение обича по-светло място през зимата.

Освен естетическата си стойност, фикус еластика придава на пространството усещане за топлина и оживление, което е особено важно през по-студените месеци.

Аспидистрата често се описва като растение, което толерира по-слаба светлина и температурни промени, което я прави идеална за зимата.

Тя е идеална за коридори, спални или зони от дома, които получават по-малко светлина през зимата.

Отбелязваме Световния ден на околната средаОтбелязваме Световния ден на околната среда

Отбелязваме Световния ден на околната среда 5 юни.

Световният ден на околната среда мобилизира действия от всяко кътче на света с напомнянето: Време е да ускорим прехода към кръгова икономика.

Световният ден на околната среда се координира от Програмата на ООН за околна среда (UNEP) и се провежда ежегодно от 1974 г. насам, като се е превърнал в най-голямата глобална платформа за популяризиране на действия, свързани с опазването на околната среда.