ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Стресът е много по-вреден, когато навън е студено

Стресът е много по-вреден, когато навън е студено




Стресът, както физическият, така и психическият, може да се отрази много негативно върху здравето, когато навън температурите са под нулата. 

Хората, които спортуват активно, е по-добре да заменят тренировките с йога или нещо по-лесно в домашна среда. Избягвайте натоварването. Но по-леките упражнения са препоръчителни, защото подпомагат синтеза на ендорфин, който пък повишава настроението и ни пази от вирусите.

Ограничете всички фактори на стрес, ако е възможно, съветват лекарите. Дори е добре да избягвате филмите на ужасите. Не ходете по разпродажби, ако се депресирате, че не можете да си купите нещо. 

Особено важно е да изпитват комфорт хората, които страдат от резки промени в кръвното налягане. За тях е препоръчително да си почиват легнали поне 10 минутки няколко пъти на ден.

Масажирайте врата и зоната на раменете, това ще ви спаси от напрежението  главоболието.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Чай, който изчиства пясъка и камъните по-бързо от лекарстватаЧай, който изчиства пясъка и камъните по-бързо от лекарствата

Помага за елиминирането на излишните течности и токсини от тялото, като ефективно „промива“ пикочните пътища.

Позната ли ви е онази остра, пронизваща болка в кръста, която не ви позволява да седнете или да стоите прави, а всяко движение изглежда като невъзможна мисия?

Мнозина прекарват безсънни нощи в търсене на решение, което не включва шепа хапчета.

Едно от най-ефективните природни решения се крие във вашата кухня – обикновен пресен магданоз.

Въпреки че най-често се използва като подправка, магданозът е мощен естествен диуретик.

Чаят от магданоз помага за отделянето на излишните течности и токсини от тялото, което ефективно „промива“ пикочните канали, а пясъкът и камъните в бъбреците се изхвърлят по-лесно.

Чай от магданоз

Съставки:

връзка пресен магданоз

1 литър вода

малко лимонов сок

Подготовка:

Измийте добре магданоза и го нарежете на по-едро.

Залейте го с един литър вряла вода, покрийте и оставете да престои 10 минути.

Прецедете напитката и добавете няколко капки лимон.

Пийте през деня, но не преди лягане, за да не нарушавате съня си с чести посещения до тоалетната.

Защо е ефективно?

Магданозът съдържа апиол и миристицин, вещества, които действат като естествени дезинфектанти на пикочните пътища.

За разлика от синтетичните лекарства, които натоварват черния дроб, чаят от магданоз има благоприятен ефект върху цялото тяло, намалява подуването на корема и помага за изхвърлянето на излишната вода.

Видими резултати често се забелязват след два до три дни редовна консумация.

Бременните жени трябва да избягват

Важно: Бременните жени трябва да избягват този чай поради възможни контракции.

Ако имате големи камъни в бъбреците, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете терапията.

Представете си сутрин без болка и ден, прекаран без страх от нов пристъп.

Тази проста напитка не е просто рецепта – тя е естествен начин за възстановяване на жизнеността и здравето.

Синята светлина помага за сваляне на високо кръвноСинята светлина помага за сваляне на високо кръвно

Британски и немски учени споделиха, че са открили начин да свалят високото кръвно налягане.

Новият метод използва възможностите на синята светлина.Въздействието й облекчава състоянието на пациента и сваля налягането с съдовете.

Методът е безопасен и без странични ефекти.

Проведени били серия от опити. Доброволците били подложени на въздействието на синя светлина в продължение на половин час.

Резултатите били забележителни. 30 минути били достатъчни да се понижи кръвното налягане.
Специалистите са решили да създадат гривни, източник на синя ултравиолетова светлина, с помощта на които болните да могат да регулират кръвното си налягане.