ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО LifeStyle,Здраве Здравословното хранене при децата е въпрос на култура

Здравословното хранене при децата е въпрос на култура




 

На 19 май в Русе ще се проведе инициативата „Здравословно и вкусно“, чиято мисия е да събуди съзнанието и на децата, и на техните родители, които забързани в своето ежедневие, често не забелязват нездравословните навици на децата си.

Събитието ще събере експерти в здравословното хранене, лекари и визионери в подкрепа на каузата срещу затлъстяването при децата. Инициативата е част от проекта „Здравето има значение“ – социална кампания, родена през 2016 г. от осъзнатата необходимост да говорим за здравето с децата си. Мисия на създателите е да популяризират сред деца от различни възрасти  структурата и функционалността на тялото, за да се създаде култура за здравословен начин на живот.

„Здравословно и вкусно“ ще се проведе със съдействието на хипермаркет EDEA, както и с помощта на Българо-Румънски детски фонд, издателство „Вдъхновения“ и Транскарт Файненшъл Сървисис. Активностите в програмата са подкрепени от много други партньори, сред които Професионален клуб „Здраве“ към РУ „Ангел Кънчев“, Лаборатория „Здраве“, Фондация „За Храната“ и инициативата Food Revolution Day, както и известни гост-лектори като Борислава Люцканова, д-р Ани Димитрова, Боряна Герасимова и други.

Издателство „Вдъхновения“ е един от активните застъпници на здравословното хранене при децата и борбата със затлъстяването. Издателството ще представи някои от най-популярните здравословни книги в България и русенския автор на книгата „Най-добрият лекар си ти“ – д-р Ани Димитрова. Борислава Люцканова – основател на издателство „Вдъхновения“ – също ще се включи в семинарните занятия в ЗОНА 3, представяйки идеите и мисията на издателството да предложи алтернативни решения за проблемите със затлъстяването.

Фондация „За Храната“ подкрепя „Здравословно и вкусно“ с инициативата Food Revolution Day, която за втора поредна година събира деца от всякакви възрастови групи в страната, за да покаже, че здравословното хранене може да бъде лесно, забавно и вкусно. Чрез кулинарните занятия по атрактивен и достъпен начин децата променят своето отношение към храна и стават по-активни. Food Revolution Day е денят, в който децата по цял свят се забавляват като готвят. Food Revolution Day се стреми към открития диалог, защото проблемът с нездравословното хранене може да бъде решен трайно единствено чрез общи усилия.

Измерване на здравните показатели е една от активностите, към които русенци ще могат да се присъединят безплатно, с помощта на апаратура от Лаборатория „Здраве“ и участието на студенти-доброволци от Професионален клуб „Здраве“ към РУ „Ангел Кънчев“. Измерванията ще включват нивото на кръвното налягане, на кръвната захар, както  и нивото на холестрол. Холистичния треньор д-р Ани Димитрова също ще се включи в активността, предлагайки безплатно измерване на тегло, BMI (ИТМ), % телесни мазнини, % мускулна маса, калориен разход в покой и всцерални мазнини.

Програмата на събитието е целодневна и ще предостави на русенци възможност да участват в редица активности.

На 19 май от 10 ч. на площад „Свобода“ в Русе кампанията „Здравето има значение“ ще напомни важността от създаването на здравословни навици още в ранна детска възраст.„Здравословно и вкусно“ ще се превърне в празник на храната!

Научете повече на: http://vkusno.za-zdraveto.com/

Събитието във Facebook

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Летен фермерски пазар в ИкеаЛетен фермерски пазар в Икеа

В четирите поредни недели на месец юни Икеа ще посрещне Летен фермерски пазар, който ще предложи внимателно подбрана, свежа и разнообразна сезонна продукция на посетителите на магазина в София. На щандовете в пространството пред магазина между 11 и 16 ч. ще бъдат представени над 50 ферми и производители от цялата страна, разпределени в тематични зони. (още…)

Започнете деня с чаша водаЗапочнете деня с чаша вода

Водата има ключова роля за възстановяването на водния баланс в организма. Това е особено важно сутрин, тъй като по време на сън, тялото губи енергия и течности през дихателната, сетивната и отделителната система.

Ето защо специалистите по здравословно хранене препоръчват да изпием чаша-две вода непосредствено след ставане от леглото, за да се събудим, освежим и заредим с енергия за целия ден.

„Чаша вода сутрин на гладно е най-добрият начин да събудим организма си и да дадем старт на деня. По време на сън и след събуждане, тялото ни се освобождава от всичко излишно и има нужда от вода, за да се възстанови,“ споделя д-р Райна Стоянова, диетолог и експерт по здравословно хранене.

„Чаша вода на празен стомах стимулира елиминирането на отпадъчните вещества от организма, засилва метаболизма и улеснява отслабването. Освен това, водата освежава кожата и подобрява тонуса“ – добавя д-р Стоянова.

Изследване сред градското население в България показва, че едва в 10% от случаите пием сутрешното си кафе в комбинация с вода, което може да доведе до дехидратация на организма на по-късен етап през деня.

„Важно е да не се пропуска сутрешният прием на вода. Тя трябва да допълва кафето, а не да се замества от него. Кафето има редица ползи за организма, но е естествен диуретик и следва да се консумира умерено.

Често прибягваме към него, когато сме уморени, а можем да допълним или заменим приема му с вода. Добрата хидратация помага за справянето с пролетната умора, която е характерна за този сезон“ – коментира още д-р Стоянова.