Нови научни открития разкриват, че моментът, в който приемаме храна през деня, е също толкова важен, колкото и нейният състав. По-ранното хранене подпомага редуцирането на телесното тегло, а ограничаването на приема на храна в рамките на 10-часов прозорец може значително да подобри нивата на кръвната захар и холестерола. Тези изводи произтичат от две нови проучвания, … Продължете с четенето на Кое е най-подходящото време за хранене, ако целим отслабване и по-добро здраве