Прикована зад екрана на компютъра, никога не успявах да достигна заветните 10 000 крачки. До деня, в който една проста 30-минутна японска разходка промени всичко. Откакто работя от вкъщи, прекарвам дните си в седнало положение. Въпреки че се стремях към прословутите 10 000 крачки на ден, приложението ми рядко отчиташе повече от 6500, а вечерната … Продължете с четенето на Замених 10 000 крачки с 30 минути японско ходене и никога не съм била по-активна