Домашно ягодово сладко със семена от чиа

 Защо с чиа? Защото в 1 супена лъжица семена от чиа има 6 г фибри, 3 г протеини и почти 10% от необходимия ни калций за деня. Чиата се усвоява лесно, богата е...