Спанакът помага да се справим със стреса
Този пролетен зеленчук е уникален по своя състав. По съдържание на протеини не отстъпва на бобовите, освен това е и витаминозен рекордьор. В него има много микроелементи и 14 различни витамина. Витамин Н...
Category: Здраве
Здравето е по-ценно от всичко. Знаят го дори децата. За здравето си повечето от нас правят доста. Хранят се здравословно.
Аспержите укрепват имунитета и пазят от болести
Този вкусен, нискокалоричен и лесноусвояем зеленчук е бил използван като лекарство още в древността – при кожни заболявания, нарушена обмяна на веществата, проблем с бъбреците, хепиртония, отоци, болки в гърба. Днес аспержите заемат...
Полезни напитки за всеки ден
Полезни напитки са тези, които ни успокояват, помагат ни при различни проблеми и оплаквания ободряват и предпазват. Вода. Извежда токсините от тялото, поддържа работата на стомаха, влияе положително на работата на съдовете и...
Студът може да причини алергия
Ето че ниските температури вече са факт, зимата е в разгара си, вирусните инфекции – също. Студът обаче може да причини не само дихателни проблеми, често той става причина и за т.нар. студова...
Авокадо – здравословната мания на младите
Харесвате ли го или не, авокадото се е превърнало в новата здравословна мания на най-младото поколение. Използват го в салати, тостове и дори под формата на чипс. Американците повече от 22 милиона кг...
Да възстановим хормоналния баланс с народни средства
Много са причините, които могат да доведат до дисбаланс на половите хормони в тялото ни. Замърсената околна среда, приемът на някои лекарства, стресът, употребата на определени козметични продукти… Важното е да знаем, че...
Мръсният въздух може да причини инфаркт
Учени от Йейлския университет и университетската клиника в Аугсбург установиха, че съдържащите се в замърсения въздух фини частици (100 нанометра), чийто основен източник в града са автомобилните газове, могат да доведат до инфаркт на...
При първи симптоми на грип отидете на лекар
В разгара на грипния сезон сме. Затова бъдете нащрек. И при най-малкото неразположение, бързо вземете съответните мерки, иначе рискувате да се получат тежки усложнения. Най-често симптомите са отпадналост, температура над 38 градуса, загуба...
Мудри – лесни и полезни движения на пръстите
Според индийската традиция те са подходящи за всяко физическо, психическо и умствено състояние на човека. Трябва да се правят винаги в позиция лотос: седящ стоеж с кръстосани крака, ръцете върху коленете, раменете изправени....
Полезните свойства на черната ряпа
Тя съдържа много белтъчини, въглехидрати, минерални вещества, глюкозиди и ефирни масла. Най-полезна е в свеж вид. В 100 г има почти 2 г белтъчини, 0.2 г мазнини, 2,1 г фибри, както и органични...
