Category: В добра форма

Готвенето на пара е най-добро

Готвенето на пара е препоръчително, когато става въпрос за зеленчуци. То съхранява максимално количеството витамини. Например, броколите и зелето, приготвени на пара, съдържат с 50% повече витамин С, отколкото сварените. 

Здравословното хранене: 10 принципа от СЗО

Здравословното хранене ви гарантира не само по-малко излишни килограми, но и по-малък риск от инфаркт или инсулт, диабет, проблеми с храносмилателните органи. Световната здравна организация оповести своите 10 принципа, които ще ви помогнат...

Цветотерапията лекува зимна депресия

Цветотерапията отдавна се използва за лечение на деца и възрастни. За първи път терапевтичния ефект от цветовете е описан от индийски лекар през 30-те години на ХХ век. Той установява, че органите и системите на човешкото...