Category: В добра форма

Д-р Оз и храната, която може да ни излекува

Определян като „любимият лекар на Америка“ и една от най-влиятелните медийни личности, д-р Оз печели световна популярност с полезните си и практични съвети за лечение и превенция на най-разпространените заболявания. Воден от убеждението,...

Готвенето на пара е най-добро

Готвенето на пара е препоръчително, когато става въпрос за зеленчуци. То съхранява максимално количеството витамини. Например, броколите и зелето, приготвени на пара, съдържат с 50% повече витамин С, отколкото сварените. 

Здравословното хранене: 10 принципа от СЗО

Здравословното хранене ви гарантира не само по-малко излишни килограми, но и по-малък риск от инфаркт или инсулт, диабет, проблеми с храносмилателните органи. Световната здравна организация оповести своите 10 принципа, които ще ви помогнат...